













|  | การปล่อยวาง | 
|  | ปล่อยวาง ทำไม และอย่างไร | 
|  | ลักษณะการปล่อยวาง (คุณอยู่ในกลุ่มไหน) | 
|  | การปฏิบัติตนเพื่อหลุดพ้นจากความทุกข์  | 
|  | ถ้าเราวาง วางอดีต วางอนาคต จิตใจจะสบาย | 
|  | ทุกข์เพราะยึด  | 
|  | ยึดติดในตัวตน  | 
|  | สติ | 
|  | อย่าเอาหูไปรองเกี๊ยะ  | 
|  | สมาธิ | 
|  | ปัญญา | 
|  | วางจากผลของงาน  | 
|  | เรื่องเล่าการปล่อยวาง | 
|  | การยึดไว้เป็นทุกข์  | 
|  | ยึดมั่นสิ่งใด ก็ทุกข์เพราะสิ่งนั้น  | 
|  | การปล่อยวาง คลายทุกข์ แบบง่ายๆ  | 
|  | วิธีปฏิบัติให้เกิดความปล่อยวาง  | 
|  | ยิ่งปล่อยวาง ยิ่งเป็นสุข  | 
|  | หนทางแห่งความสุข  | 
|  | ข้อคิดเรื่องการปล่อยวาง  | 
|  | บทสรุป  | 
|  | บทสวดมนต์แปล	 | 
|  | 	- อนุโมทนา | 
|  | 	- คำกล่าวขอขมาพระรัตนตรัย | 
|  | 	- วิธีสวด | 
|  | 	- บูชาพระรัตนตรัย | 
|  | 	-	กราบพระรัตนตรัย | 
|  | 	- 	ขอขมาพระรัตนตรัย | 
|  | 	- 	นมัสการพระพุทธเจ้า | 
|  | 	- 	ไตรสรณคมน์ | 
|  | 	- 	สมาทานศีล ๕ | 
|  | 	- 	ถวายพรพระ (อิติปิ โสฯ) | 
|  | 	- 	พุทธชัยมงคลคาถา (พาหุงฯ) | 
|  | 	- 	ชัยปริตร (มหากาฯ) | 
|  | 	- 	อิติปิ โส เท่าอายุบวกด้วย ๑ จบ | 
|  | 	- 	แผ่เมตตาแก่ตนเอง | 
|  | 	- 	อธิษฐานอโหสิกรรม | 
|  | 	- 	แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ | 
|  | 	- 	แผ่ส่วนกุศล	 | 
|  | 	- 	กรวดนํ้าให้เจ้ากรรมนายเวร | 
|  | 	- 	วิธีสวดพระคาถาชินบัญชร | 
|  | 	- 	พระคาถาชินบัญชร | 
|  | 	- 	ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก | 
|  | 	- 	กรวดนํ้า (ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก) | 
|  | 	- 	กะระณียะเมตตะสุตตัง  (ย่อ) | 
|  | 	- 	โพชฌังคะปะริตตัง | 
|  | 	- 	คาถากันโรคภัยไข้เจ็บ | 
|  | 	- 	คำไหว้ปาระมี ๓๐ ทัศ (แบบครูบาศรีวิชัย) | 
|  | 	- 	บทสวดบูชาเจ้าแม่กวนอิม | 
|  | 	- 	คาถาเงินล้าน | 
|  | 	- 	พระคาถาสะเดาะเคราะห์ต่ออายุ | 
|  | 	-	คาถาบูชาดวงชะตา (ของเก่า) | 
|  | 	-	วิธีทำสมาธิแบบง่ายๆ |